El continente asiático en el Mundo Preclásico

Todos nacemos sin prejuicios y son los años y la forma en que se articula nuestra sociedad los que nos inundan de estereotipos. El siguiente  libro pretende eliminar barreras sociales y normalizar la discapacidad. Dirigida a los más peques, tiene un formato muy visual y gráfico, especialmente para niños y niñas de 4 a 8 años y que aporta una visión sencilla de la discapacidad como algo enriquecedor y normal. Además, en algunos capítulos se propone jugar con los personajes y con la historia, así como una serie de actividades para dibujar, escribir, y mucho más.  ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autores/coordinadores:     Angels Ponce y Miguel Gallardo Patrocinadores:                  Fundación Adecco OHL ¡Descárgatela aquí !

En los últimos años se ha incrementado el número de  familias que, como la de Javier, se tienen que enfrentar a esta  etiqueta diagnóstica tan poco conocida en nuestro país. La  necesidad de información sobre este síndrome y la escasez de  documentos escritos en español, han llevado a la Asociación Asperger España junto a un equipo de profesionales, a elaborar y difundir este documento de carácter informativo. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autores:               Equipo Deletrea  (Equipo Asesor Técnico de Asperger España) Patrocinadores:   E laborado por la Asociación Asperger España ¡Descárgatela aquí!

En la siguiente guía aprenderemos de una manera sencilla y clara: cuáles son los componentes de la ansiedad y el pánico, cuál el origen, su círculo vicioso, las opciones de tratamiento y técnicas muy eficaces que podemos aplicar como la respiración diafragmática, la relajación muscular, la detección y el cambio de pensamientos catastróficos y consejos para facilitar la exposición. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor:   Lic. Marcelo Agustín Mombelli ¡Descárgatela aquí!

La salud mental y la enfermedad mental se pueden concebir como dos puntos en una línea recta, entre los cuales se encuentran una variedad de trastornos. La gente que sufre de enfermedades mentales es con frecuencia estigmatizada por los demás y suelen ser reacias a pedir ayuda. El siguiente folleto ha sido diseñado con el fin de brindarnos las herramientas para ofrecerle apoyo a un amigo que sufre una enfermedad mental y se encuentra en proceso de recuperación, brindándonos una lista de mitos y realidades, así como sugerencias sobre qué hacer para apoyar a un amigo con una enfermedad mental y para disipar el estigma. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor:   www.whatadifference.org ¡Descárgatela aquí!

El objetivo de esta publicación es aportar un instrumento a los padres y a las madres para trabajar con sus hijos de entre 6 y 12 años la prevención del consumo de drogas a través de la educación emocional. En esta publicación se muestran cuatro cuentos donde diversos personajes infantiles viven situaciones que les provocan emociones difíciles de manejar. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autores: Clara Redondo y Chema Gómez de Lora Editores: Confederación Española de Asociaciones de Padres yMadres de Alumnos (CEAPA) ¡Descárgatela aquí! El objetivo de esta publicación es aportar un instrumento a los padres y a las madres para trabajar con sus hijos de entre 6 y 12 años la prevención del consumo de drogas a través de la educación emocional.  En esta publicación se muestran cuatro cuentos donde diversos personajes infantiles viven situaciones que les provocan emociones difíciles de manejar. ¡Esperamos que os sea de utilidad!  Autores:     Clara Redondo y Ch...

Si has decidido dejar de fumar, te felicitamos y esperamos que esta guía te ayude. Para ello, ponemos a tu disposición una serie de estrategias dirigidas a romper el hábito tabáquico, haciendo hincapié en el hecho de que fumar es una conducta aprendida y que, por tanto, puede ser controlada y  modificada.  Sin embargo, recuerda que no existe ninguna fórmula mágica para dejar  de fumar. El abandono del tabaco implica un esfuerzo personal que requiere tiempo y una firme decisión. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Editor:    Asociación Española Contra el Cáncer ¡Descárgatela aquí!

En esta guía se habla de sustancias, de hábitos de  consumo y del significado de las drogas para nuestros hijos e hijas. Pero sobre todo pretende mostrar muchos de esos instrumentos que los padres y madres tenemos a nuestro alcance para potenciar su responsabilidad, su autoestima y su confianza, claves fundamentales en la prevención. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autores:      Begoña Del Pueyo Ruiz y Alejandro Perales Albert Editorial:     Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos (CEAPA) ¡Descárgatela aquí!

Indiscutiblemente uno de los mayores temores que enfrenta el ser humano es hablar en público. En el siguiente folleto veremos estrategias para aprender a hablar más claro, profesional y efectivamente en cualquier presentación de un tema o punto de vista. Diez estrategias que nos enseñarán cómo convertir la tensión en energía y establecer una adecuada presencia personal. Con práctica, aprenderemos a disfrutar de esta situación que enfrentamos casi a diario. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Editor(es):     ICE: Relaciones públicas/dirección de comunicación ¡Descárgatelo aquí!

El estrés es la palabra que muchas personas utilizan para describir un estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes como para hacerles frente. Esto varía de una persona a otra y lo que una encuentra estresante puede no serlo para otra. El problema es cuando éste se mantiene de forma constante y durante mucho tiempo, entonces terminará afectando a nuestra salud. La siguiente guía nos proporciona claves para reconocerlo y hacerle frente lo mejor posible. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autores:     J osé María García-Herrera y E. Vanesa Nogueras Morillas Editores:    Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social ¡Descárgatela aquí!

Nadie es culpable de una enfermedad. El alcoholismo, como todas las drogodependencias, es una enfermedad. Ni la persona que la padece ni los que están a su alrededor la han buscado conscientemente, de modo que no hay culpables. Lo que sí que tenemos que tener en cuenta es que en el alcoholismo, es tan importante la atención al enfermo como a su familia. Por esta razón el siguiente folleto pretende proporcionarnos las claves para un mejor entendimiento del problema así como servirnos de apoyo, siendo paciente o familiar. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor(es):   Rosa Díaz y Lourdes Serrano Editor:         Socidrogalcohol ¡Descárgatela aquí!

La irritabilidad se convierte en un problema cuando es: demasiado intensa, sucede con demasiada frecuencia, dura demasiado tiempo, echa a perder relaciones o empleos, y particularmente, cuando conduce a violencia o agresión. Quizás no puedes deshacerse de las cosas o personas que te provocan enojo, ni evitarlas, ni tampoco cambiarlas; pero lo que sí que puedes es aprender a controlar tus reacciones y es el objetivo de la siguiente guía proporcionar algunas herramientas para ello. ¡Esperamos que te sea de utilidad! Autor(es):    José María García-Herrera y E. Vanesa Nogueras Morillas Editor:         Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social ¡Descárgatela aquí!

Algunos individuos han alcanzado muy buenas destrezas y saben relacionarse muy bien con los demás. Otros, sin embargo, por su manera de ser tienen más dificultades. La siguiente guía tiene por objetivo mejorar las relaciones interpersonales y, en consecuencia, prevenir y servir de terapia para los problemas sociales. Trabaja las habilidades cognitivas (valores morales) y las habilidades sociales, de una forma muy práctica y divertida. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor(es):   Alberto Acosta, Jesús López Megía, Ignacio Segura, y Emiliano Rodríguez ¡Descárgatela aquí!

Un folleto detallado que describe los síntomas, causas, y los tratamientos para los principales trastornos de ansiedad y relacionados como las fobias, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno de ansiedad generalizada, etc. Además nos proporcionada información sobre cómo conseguir ayuda y sobrellevar estos trastornos. ¡Esperamos que te sea de mucha utilidad! Editor(es):       Instituto Nacional de la Salud Mental.  Departamento de Salud y Servicios humanos de los Estados Unidos ¡Descárgatela aquí!

En las páginas de la siguiente guía encontrarás información sobre los resultados científicos de los efectos del cigarrillo, las técnicas que han ayudado a muchas personas a dejar de fumar, recomendaciones para dejarlo, qué hacer si vuelves a fumar, cómo ayudar a un amigo que lo esta dejando, preguntas y respuestas sobre tratamientos farmacológicos, y mucho más. ¡Esperamos que te sea de utilidad! Editor:       Instituto Nacional del Cáncer ¡Descárgatela aquí!

Sencilla y amena guía, elaborada por el Servicio Andaluz de Salud, que nos propone una serie de reflexiones y ejercicios para identificar y trabajar los pensamientos ansiosos, haciéndonos ver lo que éstos nos están provocando no solo en la manera de pensar, sino de sentir y actuar. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor(es):  José María  García-Herrera y Vanesa Nogueras Morillas Editor:        Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social ¡Descárgatela aquí!

Muchas son las dudas que nos sobrevienen en el momento en que nos planteamos hablar y atender a los niños y adolescentes cuando fallece una persona de su entorno. Por ello, la siguiente guía nos ayuda a entender y a explicarles la muerte desde la primera infancia hasta la adolescencia. Entenderemos las diferencias entre procesos de duelo en los niños y los adultos, y aprenderemos formas óptimas de explicarles la muerte de un ser querido, así como algunas claves para saber cómo ayudarles en este proceso. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor:              Loreto Cid Egea Editor(es):       Fundación Mario Losantos del Campo (FMLC)  y  Parcesa Parques de la Paz, S.A ¡Descárgatela aquí!

¿Qué es el trauma? ¿Cómo superar el trauma después de la violencia y los desastres? ¿Cómo reaccionan los niños al trauma?  En el siguiente folleto conoceremos las pautas para poder comprender y ayudar tanto a niños como adolescentes a superar la violencia y los desastres . ¡Esperamos que os sea de utilidad! Editor(es):     Instituto Nacional de la Salud Mental ¡Descárgatelo aquí!

El trastorno bipolar es muy distinto a los altibajos normales que experimentan todos los niños. Los síntomas bipolares son más potentes. La enfermedad puede hacer que a un niño le resulte difícil desempeñarse bien en la escuela o llevarse bien con sus amigos y familiares. La enfermedad también puede ser muy peligrosa, algunos jóvenes que sufren del trastorno bipolar intentan hacerse daño o suicidarse.    Este folleto, muy fácil de leer, nos acerca más a este trastorno y nos da tips sobre cómo conseguir ayuda   . ¡Esperamos que os sea de utilidad! Editor(es):    Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.  Instituto Nacional de la Salud Mental ¡Descárgatelo aquí!

E l objetivo de este manual es proporcionar una referencia rigurosa que, de forma comprensible y razonada, fomente hábitos saludables y ayude a derribar algunos mitos que aún hoy existen sobre el envejecimiento, así cómo prevenir el deterioro cognitivo y las demencias, contribuyendo a su detección precoz . ¡Esperamos que te sea de utilidad! Autora:      Dra. Nina Gramunt Fombuena Editor:        Obra Social Fundación ”la Caixa” ¡Descárgatelo aquí!

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es una enfermedad real que  necesita tratamiento. S i sufres de TAG, te preocupas todo el tiempo por tu familia, tu salud y tu trabajo, aún cuando no hay motivo. A veces esa preocupación no es causada por nada específico, pero aún así te sientes tenso(a) y preocupado(a) todo el día. También sufres de dolores y malestares sin razón y te sientes cansado(a) a menudo.  En el siguiente folleto, muy fácil de leer, encontrarás respuesta a cuáles son los síntomas, cuánto tiempo dura y cómo pedir ayuda. ¡Esperamos que te sea de utilidad! Editor(es):     Instituto Nacional de la Salud Mental ¡Descárgatelo aquí!

El siguiente manual tiene como objetivo dotarnos de instrumentos para ser parte activa en el proceso de adquisición de conductas responsables en nuestros hijos, en todos los ámbitos: con él mismo, con los demás, con la escuela y la familia, etc. Todo ello mediante reflexiones, cuestionarios y otras actividades. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Editor(es):    Gobierno de Navarra. Departamento de Educación y Cultura ¡Descárgatelo aquí!

En época de exámenes, por regla general, se incrementan los niveles de ansiedad disminuyendo la eficacia de nuestros procesos cognitivos tales como la atención, la concentración, el aprendizaje o la memoria, dando lugar a un peor rendimiento en los exámenes. La siguiente guía pretende dotarnos de herramientas y estrategias para afrontar de la mejor manera el estudio en general. ¡Esperamos que te sea de utilidad! Editor(es):   Universidad de Almería (UAL ). Ministerio de Educación y Ciencia ¡Descárgatela aquí!

¿Qué es un ataque de pánico y qué es un trastorno de pánico? ¿Por qué tengo ataques de pánico?  El siguiente manual, altamente educativo y con un lenguaje muy claro, nos da las respuestas a éstas y otras cuestiones sobre la ansiedad y el pánico, así como algunas técnicas y recursos que nos podrán ayudar en estas situaciones. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor(es):    Lorena Frangella y Monica Gramajo Editor(es):   Fundación Foro ¡Descárgatelo aquí!

Este programa va dirigido a pacientes, familiares y allegados. Su objetivo es brindar información  complementaria a la que el profesional de salud mental brinda a las personas con este desorden  llamado borderline o Trastorno Límite de la Personalidad ,  de una forma científica, clara y sencilla, sobre un problema que afecta a millones de personas en el mundo.  ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor(es):       Gagliese y colaboradores Editor(es):     Fundación Foro ¡Descárgatelo aquí!